“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 七十七通目『毎日、鏡を見よ』

◆“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 七十七通目『毎日、鏡を見よ』

　たいていの場合、芸能で活躍していると「肉体的」な変化が生じます。

　稽古や練習のせいもありますが、「人に見られる仕事」をしているために起こる意識の変化が肉体を物理的にも変化させるようです。

　「顔つきが変わった」というのが具体的な例です。表情の変化にバリエーションが増え、表情筋が発達することで顔がほっそりしてきたり、引き締まってきたりします。

　「姿勢が良くなった」り、「体型が変わった」り、「歩き方が変わった」りすることもあります。いずれも肉体的な変化が起こることで得られるものです。

　ただ、「体型が変わる」といっても、「痩せる」というばかりではありません。意識次第では逆の現象も起こり得ることがありますので注意が必要です。

　肉体的な変化は日々進んでいきます。少しずつ進んでいきます。毎日毎日の観察では認識ができないかもしれません。

　しかし、毎日、鏡でチェックしてください。一番良いのはお風呂上りに裸のままで全身を見ることです。

　鏡に映して客観的に自分の表情、立ち姿、筋肉の付き方を調べてください。生まれつきや後天的な理由で骨や器質に何かがある場合を除き、「もっと、ここがこうなるといいな」というところを確認していってください。

　左右は対象か、ゆがみはないか、バランスはいいか、ボリュームはあるか、無駄なところはないかなどを自分で確かめるようにしてください。

　「もっとかわいく」、「もっと美しく」、「もっとカッコよく」、「もっと魅力的に」なるために、まずは自分自身が自分のファンになれるように自分を磨いていってください。

　そのためにもっとも手軽で簡単な方法のひとつが、「毎日、鏡をみること」です。

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「“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 七十六通目」は2023年6月28日の記事

「“アイドル”や“何者か”を目指す君への手紙 七十八通目」は2023年7月12日の記事